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今天吃了2200卡，薄荷一直说我吃得多。我tm猪肝就吃了一片。报复性吸了一盘+50克核桃。然后卸载了。因为我是付费会员所以有时候也上薄荷记录。这也太离谱了，难道我要做仙女喝西北风活吗！！！红烧大排也来了一块，又吃了四个自己做的意大利饺子。谁还没个暴饮暴食的时候了！
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2191 kcal
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Fett: 119,72g | Eiw: 122,72g | Kohlh: 165,30g.
Frühstück: 盒马 日日鲜酸奶, 纽麦福 部分脱脂牛奶, 鸡大腿（不吃皮）, 核桃, 全麦面包. Mittagessen: 红烧大排, 麦西恩 玉米饼, 炒猪肝, 世壮 燕麦片, 煮熟的西兰花（新鲜）, 炒丝瓜, 清蒸或水煮虾. Abendessen: 新良 全麦面包粉, 鸡蛋（整个）, 牛肉碎（85％瘦肉和 15％的脂肪，肉饼，烧烤）, 山羊奶酪（软状）, 盒马 日日鲜酸奶, 北豆腐. Snacks/Sonstiges: 桂圆, 葡萄. mehr...
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 Kommentare
27 Jul 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
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很久没吃猪肉了，今日吃了红烧排骨和猪肝。因为我有家族遗传的高血脂（医生让我控制年轻靠运动不吃药）现在在正常水平。所以平时吃的比较注意。但是正常人也架不住有点渴望不是嘛！然后妇科医生又说我运动量太大下丘脑闭经让我等增肥增加一点脂肪，我也太难了吧。
27 Jul 21 vom Mitglied: Yoshiko_may
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之前是只看到有网页版，身边朋友一直在安利薄荷，就下载稍微看了一下，发现给你设定的最低摄入量都太低了，永远只摄入最低摄入量谁不会掉秤啊？还会各种病吧，于是果断卸载了，看到这个有APP版就果断下载了
27 Jul 21 vom Mitglied: Wintery.f
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是的呢，我平时一般都吃1800左右，这天天让我吃1400我躺着喘气都不够。不让人活了。看记录心烦说我蛋白质吃的多啦脂肪摄入多啦！哼。
27 Jul 21 vom Mitglied: Yoshiko_may
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27 Jul 21 vom Mitglied: Wintery.f
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27 Jul 21 vom Mitglied: Yoshiko_may
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28 Jul 21 vom Mitglied: Kycilia
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我不太好形容呢，您自己搜一下？就中筋粉+鸡蛋压成3mm左右然后馅儿放上面两片合起来四周用叉子压成邮票的样子！大概是这样的，我做的最简单的。
28 Jul 21 vom Mitglied: Yoshiko_may
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28 Jul 21 vom Mitglied: Kycilia
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28 Jul 21 vom Mitglied: Yoshiko_may
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