Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2014
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85,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2632 kcal
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Fett: 123,23g | Eiw: 67,99g | Kohlh: 288,32g.
Frühstück: Campina Magere Yoghurt, AH Krokante Volkoren Muesli met Rozijn, Koffie. Mittagessen: Roggebrood, Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek, Thee met Suiker, Becel Pro Activ, Milner Kaas Licht Gerijpt 30+. Abendessen: Frikandel, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), AH Vanille Vla, Coca-Cola Coca-Cola, Remia Fritessaus, Suiker, Magere Yoghurt. Snacks/Sonstiges: Lotus Koffieleutjes (7.8g), Johma Farmer Salade, Dr. Karg Spelt met Zaden Crackers, Heineken Bier, Koffie, Lay's Naturel Chips. mehr...
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3356 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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