Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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78,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 50,96g | Eiw: 221,20g | Kohlh: 165,29g.
Frühstück: Bananas, Wholegrain Quick Oats, 100% Whey Vanilla Milkshake, Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: White Potatoes (Flesh and Skin), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Abendessen: Macro Almond Spread, Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, Roasted Fruit & Nut Mix, The Man Shake The Man Bar Choc Hazelnut. mehr...
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konstantes Gewicht
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