Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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54,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 35,39g | Eiw: 63,57g | Kohlh: 281,78g.
Frühstück: 뚜레쥬르 밤식빵, 뚜레쥬르 모카빵. Mittagessen: 달걀 오믈렛, 고추장, 오이고추, 깻잎김치, Heinz 토마토 케찹, 야채볶음, 현미잡곡밥. Abendessen: 과일 참외, 흑임자 인절미. Snacks/Sonstiges: 수박, 우리집 비트연근 스무디. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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괜찮아 암것도@아냐's Gewichtsverlauf
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