Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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55,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 68,25g | Eiw: 81,10g | Kohlh: 86,68g.
Frühstück: 루어팍 가염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Mittagessen: 양배추, 열무김치, 만토바 기오일 스프레이 버터맛, 엉파 키토족발, 밥. Abendessen: Adams 피넛버터, 양배추찜, 찐단호박, 코스트코 체다치즈. Snacks/Sonstiges: 복숭아. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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