Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
|
59 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
980 kcal
|
Fett: 22,23g | Eiw: 60,95g | Kohlh: 133,56g.
Frühstück: Помидоры, Махеевъ Джем Персик-Манго, Елизавета Хлебцы Вафельные, Запеченная или Жаренная Рыба. Mittagessen: Дыня, Белый Хлеб, Помидоры, Жареная Рыба (в Панировке). Abendessen: Ролл с Огурцом, Помидоры, Ласка Майонезный Соус Постный с Жареным Луком, Ашан Сухари из Хлеба, Рис Отварной. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
medved227957's Gewichtsverlauf
|