Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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57,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 39,21g | Eiw: 72,39g | Kohlh: 178,41g.
Frühstück: Delhaize Griekse Yoghurt 2% Vet, AH Doosjevol Aardbeien, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Banaan. Mittagessen: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Wasa Lichtgewicht, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm. Abendessen: Olijfolie, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Ebly Tarwe. Snacks/Sonstiges: Materne Aardbeien Confituur, Carrefour Discount Rijstwafel, Watermeloen, Boni Halfvolle Melk. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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