|
بقالي يومين تاركة الكيتو دايت وبديت احسب سعراتي وكارب وكلشي عملت جدول لنفسي مع صيام وبعد كم يوم بوزن نفسي..... بس بحس انو ماافيه فايده ونزول زي الكيتو دايت مع الاسف
|
89,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
781 kcal
|
Fett: 42,83g | Eiw: 39,92g | Kohlh: 83,13g.
Frühstück: حليب الشوكولاته, التمر. Mittagessen: فاصوليا ببندورة, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), لحم البقر المفروم. Abendessen: سلطه سلطه. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
ارجعي الكيتو
او ابدأي لو كارب
28 Jul 21 vom Mitglied: ayaelnagar
|
طبيعي اسبوع بعد الكيتو ممكن يحصل زياده وثبات وبعدين يبداء الجسم يستجيب للوكارب مع الصيام المتقطع ورياضه هتفرق ان شاء الله
28 Jul 21 vom Mitglied: Om habiba2020
|
اتمنى ارجع للكيتو ولكن بدا يتعب الكليه تبعي
31 Jul 21 vom Mitglied: alixosh
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alixosh's Gewichtsverlauf
|