Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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49,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 32,98g | Eiw: 104,57g | Kohlh: 276,10g.
Frühstück: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Mittagessen: Marketside Turkey & Cheddar Sub. Abendessen: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Snacks/Sonstiges: Cocoa Puffs, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Air Popped Popcorn, Slim-Fast Advanced Nutrition Strawberries & Cream, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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