Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
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57,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 74,83g | Eiw: 93,76g | Kohlh: 219,95g.
Frühstück: 咖啡, 煎雞蛋, 普通火腿片（約11％脂肪）, 淡牛奶, 安佳 無鹽牛油, 通心粉, 糖, 白吐司, 油炸魚柳, 鈣思寶 無糖原味豆奶. Mittagessen: 菠蘿包. Abendessen: 阿華田 阿華田, 安佳 芝士, 烤馬鈴薯, 煮熟的紅蘿蔔, 雞肉, 白米（中粒米，煮熟）, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）. Snacks/Sonstiges: Mannings Vitamin C+zinc. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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stanleyaquarius's Gewichtsverlauf
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