Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3130 kcal
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Fett: 56,59g | Eiw: 169,88g | Kohlh: 476,68g.
Frühstück: God Morgon Florida Sunny Sweet Orange, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Alpro Almond Milk, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Tulinen jauhelihakastike, Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty), Porkkanat. Abendessen: Kurkku, Sevan Original Hummus, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Porkkanat, Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty). Snacks/Sonstiges: Cashewpähkinät, Omenat (Golden Delicious), Kurkku, Sevan Original Hummus, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Banaanit. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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