Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
|
102,6 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1968 kcal
|
Fett: 105,26g | Eiw: 61,46g | Kohlh: 188,02g.
Frühstück: Café Picnic Savulohipatonki. Mittagessen: Pirkka Toukkis, Rainbow Krutongit Olive Oil & Sea Salt , Parmesanjuusto (Kova), Felix Perinteinen Salaattikastike, Arla Apetina Classic 22%, Vihersalaatti, Paistetut Perunat, Kivikylän Kotipalvaamo Makkara. Abendessen: Nestlé Aino Lumoava Lakritsi. Snacks/Sonstiges: Kurkku, Majoneesi (Kevyt), Valio Oltermanni 17%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Puikula Täysjyväruis. mehr...
|
|
2984 kcal
|
Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marisalo1's Gewichtsverlauf
|