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bom dia.
primeira postagem aqui.
anteriormente com 62kg, hoje com 83kg não tenho vontade de fazer mais nada. mas vou voltar as rotinas de academia e alimentação e eu vou conseguir!
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1267 kcal
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Fett: 15,35g | Eiw: 78,30g | Kohlh: 172,83g.
Frühstück: Cafezinho, Adria Torrada Tradicional. Mittagessen: Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Abendessen: Tomates, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Antarctica Cerveja Original, Panqueca de Banana. mehr...
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Letícia Melim's Gewichtsverlauf
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