Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
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60,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 57,36g | Eiw: 36,17g | Kohlh: 154,50g.
Frühstück: Flaxseed Seeds, Watermelon, Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Mittagessen: Malt-O-Meal Honeycomb Cereal, Cooked Mung (Fat Added in Cooking). Abendessen: Fusia California Roll, Burger King Crispy Chicken Jr.. mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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bench2013's Gewichtsverlauf
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