Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
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57,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 61,81g | Eiw: 60,72g | Kohlh: 177,29g.
Frühstück: AXA Havregryn, Skåne Mejerier Lättmjölk, Russin, Kaffe. Mittagessen: Nektariner, Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Blå Band Hollandaisesås. Abendessen: Wasa Sesam & Havssalt, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kokt Ägg, Kaviar. Snacks/Sonstiges: Vaniljbulle, Wienerbröd. mehr...
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1542 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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