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Journée à 1600 calories : -Petit déj : un demi muffin complet au caramel au beurre salé -Déjeuner : sandwich au pastrami et salade, un bun au azuki en dessert -Goûter : un ourson de Lu -Dîner : pancake de kimchi au cheddar&mozza râpés, petit verre de soju
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1633 kcal
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Fett: 73,23g | Eiw: 70,98g | Kohlh: 169,27g.
Frühstück: Nos Régions Ont du Talent Caramel au Beurre Salé , Carrefour Muffins Complets. Mittagessen: Kart's Red Bean Bun , Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Tomates, Salade Verte, Huile d'Olive, Auchan Burrata, Fleury Michon Pastrami de Bœuf au Poivre, Jacquet Burger Création Graines . Abendessen: Cock Brand Soja, Franprix Mozzarella Cheddar Râpés, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Oeuf, Chongga Kimchi. Snacks/Sonstiges: Tyrrells Chips Sweet Chilli & Red Pepper, LU Lulu l'ourson Chocolat. mehr...
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548 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Et quelques chips, a chaque fois que je cuisine le soir c'est la même 🙄🙄🙄
29 Jul 21 vom Mitglied: xPanpanx
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C'est bien vrai. Mais je fais 🙄 mais j'aime bien en réalité 😁😁😁
29 Jul 21 vom Mitglied: xPanpanx
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j'adore le concept du résumé en image 👌
29 Jul 21 vom Mitglied: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Préviens avant, Panpan !!!
Ton Petit 🐻 est tout nu... 😯 Il y a des ados qui viennent ici !... 😃😉
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Joli programme Mlle ! mais c'est quoi c'est un petit mochi dans l'assiette trop mignonne ??
30 Jul 21 vom Mitglied: chrys1500
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zut je viens de voir bun azuki, je connais pas ... :(
30 Jul 21 vom Mitglied: chrys1500
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Merci Sareena ^^. Ça me pousse à respecter un peu plus aussi 😅
30 Jul 21 vom Mitglied: xPanpanx
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Maya 😂😂😂. J'ai caché l'essentiel on va dire!
30 Jul 21 vom Mitglied: xPanpanx
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😅😅😅 Oui ! Tu as juste le doigt dessus !!! 🤭🤭🤭
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Chrys, les bun azuki c'est 😍😍😍. Même pâte que pour les Bao (donc ça se cuit à la vapeur) et fourré à la pâte de azuki sucrée. On peut aussi en trouver à la pâte de lotus, de taro ou de patate douce je crois. C'est au rayon surgelé.
Les mochi classiques j'en ai tellement mangé que je ne peux plus 🤦♀️🤦♀️
30 Jul 21 vom Mitglied: xPanpanx
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Elles sont chouettes oui 😁. J'aurais dû en prendre plus, certaines sont usées :o
30 Jul 21 vom Mitglied: xPanpanx
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30 Jul 21 vom Mitglied: fare whale
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Zitounae 🥰🥰🥰 une passion commune à ce que je vois
30 Jul 21 vom Mitglied: xPanpanx
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Une passion dangereuse comm bien souvent ;)
30 Jul 21 vom Mitglied: fare whale
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tu as une recette pour le pancake ? ça a l'air délicieux
30 Jul 21 vom Mitglied: blairuche2
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Oui j'utilise la recette de Hervé Cuisine, c'est le Kimchi Jeon, tu trouveras facilement via Google. Mais je n'en fais qu'un gros, et la fin je baisse le feu, je mets le fromage dessus et un couvercle et j'attends que ça fonde. Parfois je rajoute des rondelles d'olives dessus aussi. Tu peux agrémenter de ce que tu veux même dans la pâte d'ailleurs.
30 Jul 21 vom Mitglied: xPanpanx
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Parfait ! Recette enregistrée merci !
30 Jul 21 vom Mitglied: blairuche2
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30 Jul 21 vom Mitglied: xPanpanx
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xPanpanx's Gewichtsverlauf
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