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400그램 감소
어제는 운동은 패쓰~~
며칠 잠을 설쳐서 퇴근후 밥먹고
쓰러지듯 잠들어서 오늘 일어났어요
ㅋㅋㅋㅋ
오늘도 힘껏 화이팅^^♡
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53,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 55,83g | Eiw: 41,26g | Kohlh: 316,07g.
Frühstück: 아몬드, 슈라이버푸드 폴리크림치즈, CGS 맛없는 통밀빵, 찐옥수수, 아보카도, 키위 열매, 바나나. Mittagessen: 삶은 계란, 슈라이버푸드 폴리크림치즈, CGS 맛없는 통밀빵, 아보카도, 파프리카. Abendessen: 쌀밥, 쌀밥, LG생활건강 프로바이오틱스, 양파, 사옹원 칠리새우, 짬뽕, 키위 열매. Snacks/Sonstiges: 파리바게트 꽈배기도넛, 아몬드. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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