Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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64,3 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 57,37g | Eiw: 105,32g | Kohlh: 35,30g.
Frühstück: 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Mittagessen: 달걀, 찐단호박, 방울 토마토. Abendessen: 피코크 멕시칸 치킨 윙 (날개), 피자나라치킨공주 콤비네이션피자. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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