Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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87,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 27,38g | Eiw: 49,53g | Kohlh: 96,56g.
Mittagessen: Зенченко Сметана 15%, Персики, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Отбивная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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nadeka2009's Gewichtsverlauf
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