Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 47,06g | Eiw: 95,24g | Kohlh: 147,70g.
Frühstück: Coffee with Sugar, BreadTalk Roti Gandum, Boiled Egg. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Steamed Fish, White Rice. Abendessen: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Fried Rice, Baby Corn, Fried Chicken No Coating (Skin Not Eaten), Green Leaf Lettuce , White Rice, Baked or Broiled Mackerel. Snacks/Sonstiges: Kusuka Keripik Singkong Rasa Original, Ny. Siok Kerupuk Udang, Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Clover Honey, Watermelon, Papaya, Apple. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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