Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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60,8 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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380 kcal
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Fett: 17,82g | Eiw: 28,01g | Kohlh: 28,70g.
Frühstück: Yeşil Çay, Salatalık, Sütaş Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tavuk Sote. Mittagessen: Şeftali, Kahve (Demlenmiş), Birşah Yarım Yağlı Süt. Abendessen: Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Sote. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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melike terlemez's Gewichtsverlauf
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