Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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85 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4751 kcal
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Fett: 118,99g | Eiw: 210,89g | Kohlh: 686,03g.
Frühstück: Myprotein BCAA, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Lemon Cheesecake, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Aldi Weißkrautsalat, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. Abendessen: Wasa Sesam Gourmet, Cucina Parmigiano Reggiano, Edeka Raspel Schokolade Alpenvollmilch, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Knorr Tomato al Gusto Tomaten-Bolognese, Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Aldi Toastbrötchen Weizen, Gut & Günstig Hamburger Buns, Thomy Les Sauces Schnitzel Sahne-Sauce. Snacks/Sonstiges: Gadeschi Amarettini, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Coppenrath & Wiese Gewürz Spekulatius, Banane, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Riva Vanille Waffelhörnchen Mini, Traditionelle Art Rosinenschnitten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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