Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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69,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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615 kcal
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Fett: 7,53g | Eiw: 35,75g | Kohlh: 99,46g.
Frühstück: Telur, Lalapan, Nasi Putih. Mittagessen: Buncis, Nasi Putih, Ikan. Snacks/Sonstiges: Air. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Elva Batubara's Gewichtsverlauf
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