Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
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60,7 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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826 kcal
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Fett: 31,80g | Eiw: 79,85g | Kohlh: 55,89g.
Mittagessen: Магнит Кефир 2.5%, Изюм (без Косточек), Зелёный Луг Творог Обезжиренный . Abendessen: Кофе с Молоком, Мореслав Килька Балтийская Обжаренная в Томатном Соусе, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Овощное Рагу с Говядиной. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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