Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 53,28g | Eiw: 95,70g | Kohlh: 131,82g.
Frühstück: Nestlé Leite Ninho, Italac Leite Condensado , Nescau Achocolatado, Camponesa Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Club Social Sabor Presunto. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Ovo, Laranjas, Veneza Pipoca Salgada Amanteigada. Snacks/Sonstiges: Queijo Coalho, Filé de Frango Grelhado, Pão Integral. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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paulashay15's Gewichtsverlauf
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