Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
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73,0 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 87,62g | Eiw: 50,69g | Kohlh: 220,88g.
Frühstück: Gouda Cheese , Kirkland Signature Lower Sodium Sliced Bacon, Egg, Potato, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Mittagessen: Nestle Smarties (10g), White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). Abendessen: Cucumber (with Peel) , Soy Sauce, Mann's Sugar Snap Peas, Brown Sugar , Turkey Meat (Cooked, Roasted) , Compliments Italian Dressing , Lettuce. Snacks/Sonstiges: Selection BBQ Chips. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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