Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
|
78,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2832 kcal
|
Fett: 72,82g | Eiw: 211,27g | Kohlh: 326,52g.
Frühstück: Bananas, Wholegrain Quick Oats, Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, My whey protein. Mittagessen: John West Tuna in Olive Oil Blend, Basmati Rice (Cooked), SunRice Quick Cup Brown Rice. Abendessen: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Muffin Break Choc Banana Muffin (Gluten Free). mehr...
|
|
2271 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Walking - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|