Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 42,13g | Eiw: 47,57g | Kohlh: 268,66g.
Frühstück: Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Té (Infusión). Mittagessen: Peras, Boquerones en Vinagre, Cerezas, Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Cebollas, Puerros, Zanahoria, Alcachofas (Globo o Francés), Vinagre, Pimiento Rojo, Tomates, Patata. Abendessen: Nectarinas, Cerezas, Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Cebollas, Puerros, Zanahoria, Alcachofas (Globo o Francés), Vinagre, Pimiento Rojo, Tomates, Patata. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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educaoo's Gewichtsverlauf
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