Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 84,03g | Eiw: 43,07g | Kohlh: 112,58g.
Frühstück: Dansukker Bitsocker, Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg, Wasa Delikatess Knäckebröd, Bregott Mellan. Abendessen: Arla Mjölk 3%, Stekt Ägg. Snacks/Sonstiges: Carlsberg Alkoholfri Öl, Estrella Dillchips. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nettapian's Gewichtsverlauf
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