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1497 kcal
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Fett: 43,93g | Eiw: 93,66g | Kohlh: 188,97g.
Frühstück: Mr. Bread Roti Gandum, Tomat Merah, Del Monte Saus Spaghetti, Kraft Singles Reguler, So Good Sozzis Ayam, Telur. Mittagessen: Telur Bebek, Ikan Patin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rose Brand Bihun Jagung (320g), Sawi Hijau, Wortel, Tomat, Jagung, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Tahu. Abendessen: Pisang Kepok Rebus. Snacks/Sonstiges: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Leci, Telur, Pisang, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. mehr...
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 Kommentare
Apa ini kk, itu cetakannya silikon ya bisa masuk oven ya kk
01 Aug 21 vom Mitglied: cuahpati7
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Bolu pisang whey protein kak, iya bisa kok dimasukkin oven
01 Aug 21 vom Mitglied: febria.ni
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febria.ni's Gewichtsverlauf
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