|
эх, самой себе бы показать хоть что-то...
|
78 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 39,68g | Eiw: 55,27g | Kohlh: 147,24g.
Frühstück: Клубника, Малина, Сливочное Масло, Рубиком Колбаса Докторская Классическая , Хлеб Овсяной, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Компот Ягодный, Красные Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картошка Вареная. Abendessen: Трапеза Сухари Сдобные, Огурец (с Кожурой), Хлеб Овсяной, Рубиком Колбаса Докторская Классическая , Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Печенье Рыбки, Рахат Шоколад, Кофе с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastenapavlodar29's Gewichtsverlauf
|