Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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82,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 41,39g | Eiw: 98,32g | Kohlh: 215,69g.
Frühstück: Leichter Genuss Joghurt Mild, Braeburn Äpfeln, Knusperone Kernige Haferflocken. Mittagessen: DM Bio Hafer Cappuccino , Wiesbauer Beskada, Grafschafter Weizen Toastbrötchen. Abendessen: Portwein, Landjunker Rinderhüftsteaks, Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Butter, Kirschtomaten, Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Bonne Maman Feigenmarmelade, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Knorr Sauce Karibik Süß Scharf, Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Saladinettes Blattsalat-Mix Mit Lollo Rossa . Snacks/Sonstiges: Toblerone Mini Eis , Sun Snacks Salzbrezeln, Haribo Happy Cola, Dextro Energy Magnesium. mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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