Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
|
95,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2356 kcal
|
Fett: 113,63g | Eiw: 92,57g | Kohlh: 227,78g.
Frühstück: Коркунов Горький Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Гастроном Витушка Сдобная, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Сырники, Вологодский Молочный Комбинат Сливки "Вологжанка" 10%, Кофе. Mittagessen: Чай, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Слобода Кетчуп, Grand di Pasta Farfalle, Лента Огурцы Малосольные, Котлета Свиная. Abendessen: ВкусВилл Отбивная из Свинины, Grand di Pasta Farfalle, Атаг Забегай на Чай, Чай, Бондюэль Молодая Кукуруза, Бондюэль Красная Фасоль, Майонезный Соус Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Holy Corn Попкорн Кокос и Шоколад , ВкусВилл Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Солью и Перцем, Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле . mehr...
|
|
2249 kcal
|
Bewegung:
шаги 3000 - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MilashkaL's Gewichtsverlauf
|