4 kilo almisimdir…..
|
965 kcal
|
Fett: 27,24g | Eiw: 98,51g | Kohlh: 85,06g.
Frühstück: Muz, Karmen Bitter Çikolata , Sütaş Yarım Yağlı Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Dardanel Ton Klasik, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Domatesler, Göbek Marul. Abendessen: Filiz Tam Buğday Makarna , Tatlı Kırmızı Biber, Soğan veya Taze Soğan, Yeşil Acı Biber, Mantar, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
|
|
543 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 11 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 54 Minuten. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
serapks's Gewichtsverlauf
|