Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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65,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 74,70g | Eiw: 81,47g | Kohlh: 184,61g.
Frühstück: Svetia Stevia, Café, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Granvita Avena Instantánea Integral 0% sin Azúcar. Mittagessen: Tortillas de Maíz, Cebollas, Mayonesa, Tomates, Aguacate, Atún en Agua (Enlatado). Abendessen: Arroz Frito Chino. Snacks/Sonstiges: Café con Leche, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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