Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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63,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 33,13g | Eiw: 27,78g | Kohlh: 132,25g.
Frühstück: Banana Prata, Café, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Banana Prata, Nuggets de Frango, Tomates, Alface. Abendessen: Zinho Pão Recheado com Linguiça e Queijo, Sentir Bem Aveia em Flocos Integral, Nestlé Iogurte Grego . Snacks/Sonstiges: Porto Alegre Sequilhos Tradicional, Café com Leite Integral. mehr...
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1703 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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jussaramoraes1's Gewichtsverlauf
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