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2101 kcal
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Fett: 90,51g | Eiw: 120,68g | Kohlh: 201,96g.
Frühstück: Banana Prata, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Estrogonofe de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Garoto Chocolate Meio Amargo , Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca Assada, Ovo Mexido, Calabresa. Snacks/Sonstiges: Melão, Granola, Abacaxi, Kiwi, Melão, Granola. mehr...
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3914 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Sport - 1 Stunde, Ruhen - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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barreto.lramos's Gewichtsverlauf
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