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verdiğim son kiloları göbişimden gitti sanarken popişimden gitmiş daha çok geri yerine koymaya çalışıyorum inşallah bu aldığım göbişime gelmemiştir 😞😞
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50,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 85,15g | Eiw: 84,66g | Kohlh: 151,61g.
Frühstück: Patlıcan Kızartması, Dana Etinden Yapılan Köfte, Domatesler, Ceviz, Yulaf Ezmesi, Keten Tohumu, Keten Tohumu, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Mittagessen: Hellim, Pekmez, Akıtma. Abendessen: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Patlıcan Salatası. mehr...
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1270 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Aug 21 vom Mitglied: emredurden
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02 Aug 21 vom Mitglied: emredurden
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02 Aug 21 vom Mitglied: Lilith:)
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02 Aug 21 vom Mitglied: emredurden
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Zaten ufaktı kurugöt diye takıldıklarım götsüz diyolar bana azıcık olsun yazık bana oturunca kemiklerim batıyor hadi amin de 😞🙏
02 Aug 21 vom Mitglied: Lilith:)
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12 Aug 21 vom Mitglied: emreince39
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Lilith:)'s Gewichtsverlauf
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