Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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75 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3277 kcal
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Fett: 65,81g | Eiw: 192,63g | Kohlh: 476,49g.
Frühstück: God Morgon Florida Sunny Sweet Orange, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Alpro Almond Milk, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Tulinen jauhelihakastike, Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty), Porkkanat. Abendessen: Kurkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Jälkiuunileipä, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty), Kanafile. Snacks/Sonstiges: Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Myprotein Impact Whey Protein, Cashewpähkinät, Omenat (Golden Delicious), Banaanit. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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