Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 50,33g | Eiw: 91,60g | Kohlh: 192,87g.
Frühstück: Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Braeburn Äpfeln, Knusperone Kernige Haferflocken. Mittagessen: Kinder Kinderriegel, Aldi Salatcup Griechische Art. Abendessen: Toblerone Mini Eis , Radicchio, Frühlingszwiebeln, Aldi Snack Paprika, Kirschtomaten, Salatgurke, Knorr Sauce Karibik Süß Scharf, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Balsamico, Extra Natives Olivenöl, King's Crown Kidney-Bohnen, King's Crown Sonnenmais, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. Snacks/Sonstiges: Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Braeburn Äpfeln. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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