cocoya717's Notizen, 03 Aug 21


Diätkalender ansehen, 03 August 2021:
1183 kcal Fett: 44,84g | Eiw: 54,85g | Kohlh: 140,41g.   Mittagessen: 羅宋湯, 香蕉, 滷蛋, 肉燥, 花椰菜, 飯. Abendessen: 三養 (SAMYANG) 火辣雞肉風味辣醬, 全聯 洋蔥, 虱目魚丸, 珍珍 鱈魚脆丸, 農心 (NONG SHIM) 安城湯麵, 雞蛋(整個), 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Snacks/Sonstiges: Taiwan Yes 鎂日清蔓越莓口味粉末包, 義美 法蘭酥(草莓), 曲奇餅(牛油或糖粉), 好麗友 烏龜脆片(巧克力口味). mehr...
1600 kcal Bewegung: Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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