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I'll take a tie as a W, after this week filled of so much good food 😀
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78,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 58,54g | Eiw: 95,33g | Kohlh: 208,66g.
Frühstück: Rynkeby Ingefära Shot, Iso Whey Zero, Osötade Frysta Hallon, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Hårdkokt Ägg, Banan, Havregrynsgröt. Mittagessen: Vitt Ris (Medium-Korn, Kokt), Eldorado Kycklinginnerfilé, ICA Tikka Masala. Abendessen: ICA Tikka Masala, Vitt Ris (Medium-Korn, Kokt), Kronfågel Kycklinginnerfilé. Snacks/Sonstiges: Sockrade eller Glaserade Munkar, Färsking Granola Kakao & Hallon, Yoggi Mini Samoa. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jesper Gustavsson's Gewichtsverlauf
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