Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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49,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 35,47g | Eiw: 91,62g | Kohlh: 313,98g.
Frühstück: Jelly (All Flavors), Great Value 100% Whole Wheat Bread, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk, Bran Flakes. Mittagessen: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, 14" Pepperoni Pizza. Abendessen: Stop & Shop Baby Carrots, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn, Malt-O-Meal Cinnamon Toasters, Dannon Greek Yogurt - Vanilla, Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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