Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2011
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121,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 68,03g | Eiw: 86,44g | Kohlh: 142,71g.
Frühstück: Red gold tomato juice, 8 oz, quaker oats oatmeal. Mittagessen: onion, healthy choice margherita chicken. Abendessen: mashed potatoes, gravy, pork. Snacks/Sonstiges: walnuts, banana. mehr...
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3641 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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