Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
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62,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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884 kcal
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Fett: 14,61g | Eiw: 48,68g | Kohlh: 146,99g.
Frühstück: Coffee with Sugar. Mittagessen: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Pork (Lean Only Eaten). Abendessen: Honey, Mung Beans (Mature Seeds, Without Salt, Boiled, Cooked), Thin Crust Pizza with Meat. Snacks/Sonstiges: Scarlotta Seedless Red Seedless Grapes, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Spinach. mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 24 Minuten, Power-Walking - 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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bench2013's Gewichtsverlauf
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