Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 47,67g | Eiw: 82,09g | Kohlh: 110,79g.
Frühstück: 黑松 茶花無糖綠茶. Mittagessen: 芭樂, 豬肉, 番茄炒蛋, 烏龍麵. Abendessen: 雞胸肉（不吃皮）, 海帶, 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉, 7-11 和風醬, 7-11 和風海藻沙拉, 炸豆皮, 蝦. Snacks/Sonstiges: LACTO-FIT 橘色加強版益生菌, 旺旺 雪餅, 曲奇餅（牛油或糖粉）, 好麗友 烏龜脆片（巧克力口味）. mehr...
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1606 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cocoya717's Gewichtsverlauf
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