Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
|
78 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2389 kcal
|
Fett: 117,97g | Eiw: 67,83g | Kohlh: 270,77g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Пятерочка Слойка Дрожжевая с Вишней, Кофе, Пятерочка Чиабатта , Сливочное Масло. Mittagessen: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Индейка Тушеная с Овощами, Перекресток Яблоко Красное, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кухмастер Печенье Сдобное Американо. Abendessen: Раф Кофе. Snacks/Sonstiges: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Васькино Счастье Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ligrono's Gewichtsverlauf
|