Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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103,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 83,47g | Eiw: 68,25g | Kohlh: 33,32g.
Frühstück: Цельное Молоко, Кокосовое Масло, Какао, Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Авокадо, Салат Айсберг. Mittagessen: Бразильские Орехи, Сметана 20%, Брокколи Тушеные, Жареная или Запеченная Курица, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Помидоры. Abendessen: Бразильские Орехи. mehr...
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2853 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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onketolast365days's Gewichtsverlauf
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