Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
|
46,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 62,39g | Eiw: 107,62g | Kohlh: 200,13g.
Frühstück: Огурец, Зеленый Листовой Салат, Сыр Чечил, Банан, Простоквашино Сметана 20%, Яичный Желток, Тыквенные Семечки, Какао-Порошок (Несладкий), Творог 5%, Watt-N Изолят Соевого Белка, Яичный Белок, Клубника (Несладкая, Замороженная), Рязаночка Мука Ржаная . Mittagessen: Суздальский Молочный Завод Йогурт с Ароматом Абрикоса, Маркет Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Тыквенные Семечки, Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Сыр Чечил, Помидоры. Abendessen: Суздальский Молочный Завод Йогурт с Ароматом Абрикоса, Тыквенные Семечки, Огурец, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Яичный Белок, Томатная Паста, Barilla Спагетти #5. Snacks/Sonstiges: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
likangel04's Gewichtsverlauf
|