Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2014
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73,0 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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668 kcal
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Fett: 18,80g | Eiw: 51,92g | Kohlh: 79,04g.
Frühstück: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Glaceau Vitamin Water Energy Tropical Citrus. Abendessen: Carrots, Yellow Summer Squash, Ralphs Long Grain Brown Rice, Kroger Wild Caught Pink Salmon Fillets, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Wonderful Shelled Pistachios, Jack Link's Teriyaki Beef Steak Nuggets. mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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kmesiab's Gewichtsverlauf
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